富田林市　金剛で唯一
理学療法士がプロデュースするピラティススタジオ
Rewellness Studio

Ｑ、当Studioでピラティスをされる前はどんな悩みがございましたか？

Ａ、何年も仕事柄事務職で座りっぱなしが多く、姿勢の悪さやポッコリお腹が気になっていました。特に姿勢に関しては猫背で、肩が内側に入り、呼吸が浅かったり、腹圧も入っていない状態になっていたと思います。

Ｑ、そのお悩みを解決するために何をされていましたか？

Ａ、座りっぱなしは良くないと、細めに体を伸ばしたり歩いたり、たまにお腹に力を入れてみたり、意識的に姿勢を正したりしていました。

Ｑ、なぜピラティスをやってみようと思われましたか？

Ａ、ポッコリお腹、美尻、姿勢改善という広告が魅力的で、あまり聞いたことがない「ピラティス」という言葉も刺激的で楽しそうで、やってみようと思いました。

Ｑ、ピラティスをはじめてどんな変化がございましたか？

Ａ、腹圧を高める、肋骨を広げるなど、腹圧を意識した呼吸法が理解でき、お腹周りのサイズも5センチ以上減りました。あと体の変化や体重の変化にも目を向けられるようになりました。

Ｑ、当Studioの問診・カウンセリング・ピラティスの指導はいかがでしたか？

Ａ、見た目の雰囲気とは裏腹に（怒られそう…笑笑）船橋さんの問診・カウンセリング・指導はとても細やかで良いです。悩みをぶつけると、それを本気で改善すべくプログラムを組んでくれますよ！

Ｑ、ピラティスをやってみようかと、お悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします。

Ａ、はじめはピラティスってヨガ？って思われる方もいると思いますが、ピラティスの方が断然効きます！！断然しんどいです！！真剣にやればお腹周りやお尻がカッコ良くなりますよ。

Ｑ、当Studioでピラティスをされる前はどんな悩みがございましたか？

Ａ、何年も腰痛が続いていました。初めてこちらに来る直前には腰を伸ばせなくなりました。痛みが辛く悩みでした。

Ｑ、どこの痛みが一番気になりましたか？

Ａ、腰と右大腿です。

Ｑ、腰痛を解消するために何をされていましたか？

Ａ、つらい時は痛み止めを飲んでいました。

Ｑ、それは腰痛にどんな効果がありましたか？

Ａ、薬が効いている間だけ少し楽でした。

Ｑ、当Studioの問診・カウンセリング・ピラティス・人柄はいかがでしたでしょうか？

Ａ、問診とカウンセリングは思い当たることばかりでした。

ピラティスは少し難しいですが、分かりやすく手伝ってくれるので出来ています。

人柄は褒めて育てて下さいます。

Q、ピラティスを行うことでよいことは何でしょうか？

A、まず姿勢を見て下さいます。それから必要なことをやらせて下さるので、自分の良い姿勢がどうなのか、悪い姿勢がどうなのをを自然と分からせてくれます。

ですので今の自分の姿勢がどうなっているのかが段々と分かるようになってきたのがすごく良かったです。

Ｑ、ピラティスをやってみようかと、お悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします。

Ａ、少し良くなったからと終るのではなく、続けてみて下さい。

今までどうしていたんだろうと思うように、できなかった体勢ができるようになります。

Ｑ、当Studioでピラティスをされる前はどんな悩みがございましたか？

Ａ、腰痛と右脚の膝から下がシビレてきていました。

歩き出してしばらくすると腰が痛くなり、必ずシビレが出てきていました。

Ｑ、どこの痛みが一番気になりましたか？

Ａ、腰の痛みより脚のシビレです。スポーツジムに行っているのですが、エアロをしている時はシビレで脚に力が入らずに途中でやめている時がありました。

Ｑ、脚のシビレを解消するために何をされていましたか？

Ａ、テレビで腰痛解消とか見て動かしたりしていましたが、効果はなかったです。腰が痛い時に少し腰を丸くすると痛みがやわらいでいました。

Ｑ、それは脚のシビレにどんな効果がありましたか？

Ａ、ウオーキングしている時に腰が痛くなりそうなのが分かるので、腰を丸めたらまた歩けるので、何回かしながら歩いていました。

Ｑ、当Studioの問診・カウンセリング・ピラティス・人柄はいかがでしたでしょうか？

Ａ、施術を受ける前にその日の体の調子とか聞かれるので私も細かい事や質問もあれこれ聞くのですが、笑顔でおだやかな口調で聞いてくれます。

ピラティスは最初は少し難しいのですが、できることから丁寧に説明をしてくれるので、段々とできるようになってくると体が軽くなってくる感覚が心地よかったです。

今の調子を維持したいのでこれから受けたいと思います。

Q、ピラティスを行うことでよいことは何でしょうか？

A、ピラティスははげしい動きはないのですが、終わった後は体がしっかりした感じがいつもしています。

腰も柔らかくなったように思って足取りも軽くなります。

Ｑ、ピラティスをやってみようと、お悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします。

Ａ、絶対に一度は受けて下さい。

先生に腰痛のことを細かく、ちょっとのことも話してください。

ピラティスの動きはいいです。

Ｑ、当Studioでピラティスを受ける前はどんな悩みがございましたか？

Ａ、体の固さ、柔軟性と可動域の悪さ、インナーマッスル、腰痛

Ｑ、どのお悩みが一番気になりましたか？

Ａ、腰痛

Ｑ、腰痛を解消するために何をされていましたか？

Ａ、背中を反るストレッチ

Ｑ、それは腰痛にどんな効果がありましたか？

Ａ、少し楽になる

Ｑ、当Studioの問診・カウンセリング・ピラティス・人柄はいかがでしたでしょうか？

Ａ、さすが理学療法士なので、体の細かいところまで聞いてくれましたので、安心してピラティスを始めることができました。ピラティスは最初は難しいですが、丁寧に教えてくれるので、コツがわかるようになってくると体が楽に動ける感覚が出てきたので驚きでした。

Q、ピラティスを行うことでよいことは何でしょうか？

A、インナーマッスルが使える用意なってテニスのパフォーマンスが上がること。試合に勝てるようになってきたこと、今まで勝てなかった相手に勝てるようになったことがすごく良かったです。

Ｑ、これからピラティスをしようと、お悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします。

Ａ、正しい姿勢を身に付けましょう！先生は丁寧に終えていくれるので安心して任せて下さい。