New・腰痛について

今朝は大阪は雪が降っていましたね。

積もりそうになっていましたが、すぐに雨に変わったので積もりはしませんでした。

あなたに住んでいる地域は大丈夫でしたでしょうか？

今回は腰痛になりやすい人の特徴の第2弾です！

今回チェックしてもらいたいのは体幹のある部分です。

腰痛になりやすい人は体幹のある部分が○○なんです。

気になる方は動画をチェックしてくださいね。

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新年あけましておめでとうございます！

2021年もスタートしましたね。

去年はコロナに始まってコロナに終わった年でしたので、今年は良い1年になってもらいたいですね。

年末年始は暴飲暴食になりがちです。

アルコールも多くなると思いますが、多くなりがちなのが糖です。

糖というと炭水化物でダイエットをイメージされると思いますが、実は腰痛と関係が大ありなんです！

結論から言うと糖を取りすぎているとなかなか腰痛が治りにくい…なんということになるんです。

気になったあなたは是非、動画をご覧下さいね。

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いよいよ今年も残りあと3日ですね。

僕はクリスマスが終わって年の瀬が近付いてくる今の時期が大好きなんです（笑）

腰痛は日本人が生涯でなることが最も多い病気です。

なんと3人に1人が生涯で腰痛を経験すると言われています。

４足動物は腰痛にならず、２足歩行の人間は腰痛になりやすいです。

でも、腰痛には全く縁がない人もいますよね？

「どうして私だけ腰痛になるんだろう…」

腰痛になりやすい人は特徴があります。

それを知って頂くことでケアの方法や注意するポイントが分かりますよ。

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メリークリスマス！

今日はクリスマスですね。

仕事納めの方も多いので外食されている方も多いかもしれません。

でも感染対策は万全にしてい下さいね。

腰痛を治すために枕の高さを工夫されている方も多いと思います。

でも、どんな高さが良いのかご存知でない方も多いです。

高さを間違えてしまうと逆に腰痛が悪化してしまうこともあります…

今日は腰痛に最適な枕の高さについてご紹介しますね。

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今年も残りあと１週間足らずですね

実は年末年始はぎっくり腰が増えるのを知っていますか？

この時期は多い時は２日に１回はぎっくり腰の問い合わせがあります。

今年はコロナの影響で忘年会は少ないと思います。

その分自宅や実家で暴飲暴食が増えますよね…

そうなんです！

暴飲暴食がぎっくり腰の原因になることが多いんです！

その理由とぎっくり腰改善・予防のためのストレッチをご紹介しますね

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久しぶりにブログを再開しました。

これからも腰痛でお困りのあなたのために少しでも有益な情報をお届けしますね。

今回は寝方についてです。

よく患者様から「どんな寝方をしたらいいですか？」

と聞かれることがあります。

なかに腰が痛くて眠りが浅いという方もいらっしゃいますのでつらいですよね…

眠りの質も大事ですが、寝方によっては余計に腰痛を悪くすることがあります。

寝る時の腰痛でお困りの方は是非、参考にして下さいね。